Aluno de Iniciação Científica: Talytha Gabilan (PIBIC/CNPq)
Curso: Educação Física (Bacharelado)
Orientador: Sergio Gregorio da Silva
Colaborador: Bruno Vinícius Santos, Jhonatan Luiz Soave, Kleverton Krinski
Departamento: Educação Física
Setor: Ciências Biológicas
Palavras-chave: Corrida , Intensidade autosselecionada , Exercício
Área de Conhecimento: 40000001 - CIÊNCIAS DA SAÚDE

O objetivo do estudo foi comparar as respostas fisiológicas e a velocidade preferida durante a realização de exercício físico na esteira em ritmo autosselecionado por homens adultos de diferentes níveis de aptidão cardiorrespiratória. A amostra foi composta por 28 indivíduos, divididos em dois grupos, (corredores, n=14 e não corredores, n=14). Cada participante foi submetido a duas sessões em dias distintos, na primeira foram realizadas a avaliação antropométrica e o teste incremental máximo em esteira e na segunda sessão, foi realizado um teste de 20 minutos de exercício em intensidade autosselecionada em esteira. Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os grupos na massa corporal, estatura e percentual de gordura, sem diferenças na idade. No teste incremental máximo, o grupo com maior aptidão foi superior em relação ao consumo máximo de oxigênio, maior consumo de oxigênio no limiar ventilatório, maior velocidade máxima e maior velocidade no LV, porém, não houve diferença entre os grupos para as respostas da frequência cardíaca. Na sessão de exercício em intensidade autosselecionada não foram verificadas diferenças significativas na intensidade de exercício relativa ao %VO2max entre os grupos, apesar de o grupo com maior aptidão selecionar velocidades maiores durante todo o teste. Ficou evidenciado no presente estudo que as respostas fisiológicas em termos relativos não apresentam diferenças entre indivíduos com diferentes níveis de ACR em intensidade autosselecionada, porém, os indivíduos com maior aptidão são capazes de selecionar uma maior velocidade de corrida. Contudo, esse estudo sugere que independente do nível de condicionamento, os participantes foram capazes de selecionar uma intensidade de exercício capaz de produzir benefícios fisiológicos à saúde.

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